Praxis für ganzheitliche Massage und Yoga

Unser Alltag lässt uns kaum noch Zeit zum Innehalten. Yoga und Entspannungsmassagen bieten genau diesen Freiraum und geben der Seele Luft zum Atmen.

Sabine Karsten ließ sich zunächst zur Ergotherapeutin ausbilden. Anschließend suchte sie nach weiteren Wegen, wie sie Menschen unterstützen und ganzheitlich behandeln kann, indem sie Körper, Geist und Seele nicht getrennt betrachtet, sondern als Einheit. Ihre Wahl fiel dabei auf verschiedene Massagepraktiken aus aller Welt sowie Yoga mit seiner gleichzeitig stärkenden und entspannenden Wirkung.

Seit 2003 führt sie ihre eigene ganzheitliche Praxis und verfolgt mit ihren Yoga- und Massageangeboten das Ziel, Menschen einen Freiraum zu schaffen, indem sie Ruhe finden, mit sich selbst in Einklang kommen und wieder Kraft tanken können.

Durch viele Zusatzausbildungen kann sie heute ganzheitlich Intuitive Massage, Ayurveda, Hawaiian Healing, Hara-Awareness®, 4-Hand-Synchron-Massage und Neuromuskuläre Behandlungstherapie anbieten. Für gestresste Geschäftsleute und vielbeschäftigte Büroarbeiter bietet sie auch Massagen am Arbeitsplatz an, was Spannungen vorbeugt und löst, den Kopf frei macht und wieder neue Energien freisetzt.

Im Bereich Yoga führt sie in den Räumlichkeiten des Salomon-Instituts und bei Klarer Sehen, beides in Ehrenfeld, sowohl Gruppenkurse als auch Einzelunterricht durch. Sie bietet dabei Hatha-Yoga an, da es sanfte mit kraftvollen Elementen vereint. Die spezielle Kombination aus dehnenden, entspannenden und zugleich kräftigenden Übungen, bewusstem Atmen und Meditation schenkt Energie und Erholung zugleich.

Im Einzelunterricht kann Sabine Karsten auf die körperlichen Voraussetzungen des Einzelnen besonders eingehen und ein persönliches Yogaprogramm zusammenstellen, das die Ausübung z.B. auch bei körperlichen Einschränkungen erlaubt. Daneben hat sie sich auf Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) spezialisiert, eine ganz gezielte Übungsreihe für Frauen um den Hormonhaushalt auszugleichen – z.B. in den Wechseljahren oder auch bei unerfülltem Kinderwunsch.

Ein weiteres besonderes Angebot stellen auch die Yogareisen im Mai und im Oktober dar, bei denen auf Korfu gemeinschaftlich Yoga praktiziert wird.

Sabine Karsten freut sich auf Ihren Besuch und berät Sie gerne.